"היי, הייתי רוצה להגיד לכן משהו. אנחנו חברות טובות והבנתי שנפגשתן אתמול ולא הזמנתן אותי, וזה קצת פגע בי. הייתי רוצה להבין מה קרה, אתן חשובות לי ולא הייתי רוצה שנתרחק."
"כן, אני מבינה אותך, זה לא נעים. זה לא היה בכוונה. יצא ככה"
"נפגשנו במקרה בים והמשכנו לקיוסק של השייק פירות. אי אפשר ללכת תמיד יחד."
"ליבי, אני ממש מבינה שנפגעת. רוצה שנספר לך מה היה?"
יתרונות
- אני מביעה את הרגשות שלי בצורה פתוחה, אמיתית, אבל גם בצורה רגועה ולא כועסת.
- נותנת לחברות הזדמנות להסביר, מה שיכול להוביל לשיחה פתוחה ולחיזוק הקשר.
- אני לוקחת אחריות על הרגשות שלי, אבל בלי להאשים את החברות באופן תוקפני.
- הפעם זה הוביל אותי למקום טוב.
חסרונות
- לא תמיד אני אוכל לצפות שהן יגיבו בטוב ובהכלה.
- אני לא אדע למה הן לא התקשרו אלי והציעו לי לבוא עצמאית.